Emosi adalah respons kompleks yang melibatkan pikiran, perasaan, fisiologi tubuh, dan perilaku kita sebagai reaksi terhadap suatu peristiwa atau stimulus. Emosi adalah bagian integral dari pengalaman manusia dan memainkan peran penting dalam bagaimana kita berinteraksi dengan dunia di sekitar kita.
Ada 2 jenis emosi:
- Positif: Perasaan yang menyenangkan dan meningkatkan kesejahteraan, seperti bahagia, senang, cinta, dan harapan.
- Emosi Negatif: Perasaan yang tidak menyenangkan dan dapat mengganggu keseimbangan emosional, seperti sedih, marah, takut, dan cemas.
Mengatasi emosi negatif: Identifikasi penyebab, ekspresikan emosi dengan sehat, cari dukungan sosial, atau konsultasi dengan psikolog.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar